出産後、「体型が戻らない」「腰痛や股関節の違和感が出てきた」と感じていませんか。

実は、これらの症状は産後の骨盤の歪みが大きく関係しています。そこで今回は、産後骨盤矯正の必要性や始めるタイミング、整骨院での施術内容について詳しく解説します。

 

なぜ産後に骨盤は歪みやすいのか

まず、妊娠中から出産にかけて、女性の体にはリラキシンというホルモンが分泌されます。

そのため、骨盤周囲の靭帯が緩み、骨盤が開いた状態になります。

そして、産後すぐに育児が始まることで、抱っこや授乳、前かがみ姿勢が増え、骨盤に偏った負担がかかります。

その結果、骨盤の歪みが戻らないまま固定され、腰痛や股関節痛、体型崩れといった不調につながってしまうのです。

 

産後骨盤矯正を行わないとどうなる？

骨盤の歪みを放置すると、

・腰痛や恥骨痛

・股関節や膝の痛み

・ぽっこりお腹や下半身太り

・尿漏れや疲れやすさ

などの症状が現れることがあります。

しかし、これらの症状は時間が経てば自然に改善するとは限りません。

むしろ、育児による負担が続くことで、慢性化するケースも少なくありません。

 

産後骨盤矯正はいつから始めるべき？

一般的に、産後骨盤矯正は産後1か月〜6か月頃が適切とされています。

なぜなら、この時期は骨盤がまだ柔らかく、正しい位置に戻しやすいからです。

ただし、帝王切開や体調の回復具合によっては開始時期が異なるため、骨盤矯正を始めるタイミングでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

利府バランス整骨院で行う産後骨盤矯正の特徴

当院での産後骨盤矯正は、強い力で矯正するものではありません。

トムソンベッドという骨格を矯正する機械やブロックという骨盤にいれる枕を使用します。

そのため、産後のデリケートな体にも安心して受けていただけます。

また、骨盤だけでなく、背骨や股関節、筋肉のバランスも確認しながら施術を行います。

さらに、自宅でできるストレッチや姿勢のアドバイスも行うため、再発予防にもつながります。

 

産後骨盤矯正は早めのケアが大切

産後の不調を我慢してしまうと、育児がつらくなってしまうこともあります。

また、お子さんはどんどん大きくなるため、成長するにつれてさらに抱っこが辛くなってしまう方もいらっしゃいます。

しかし、早めに産後骨盤矯正を行うことで、体の負担を軽減し、快適な育児生活を送ることが可能です。

もし、産後の体型崩れや腰痛、骨盤の歪みが気になる場合は、ぜひ一度当院へご相談ください。

一人ひとりの状態に合わせた施術で、産後のお身体をしっかりサポートいたします。

 

 

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