スポーツ外傷とは？整骨院でできる治療内容、その後の対応について

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部活動やクラブチーム、趣味のスポーツ中に「急に痛めた」「転んでケガをした」「ぶつかって腫れている」といった経験はありませんか？このように、一度の強い衝撃や動作によって起こるケガをスポーツ外傷といいます。

代表的なものには、捻挫（ねんざ）、打撲、肉離れ、突き指、骨折、脱臼などがあります。たとえば、ジャンプの着地で足首をひねる、ダッシュ中に太ももを痛める、接触プレーで肩を強く打つなどが典型例です。

スポーツ外傷とスポーツ障害の違い

よく混同されますが、スポーツ外傷は「一瞬の出来事」で起こるケガです。一方で、繰り返しの負担によって徐々に痛みが出るものは「スポーツ障害」と呼ばれます。どちらも放っておくと、痛みが取れるまでに時間がかかってしまいます。正しい対応方法が分からず、ケアができないこともあるかと思います。

受傷直後の対応が重要

ケガをした直後は、まず安静にし、冷やすことが基本です。無理に動かすと、炎症が広がったり回復が遅れたりする可能性があります。しかし、「これくらいなら大丈夫」と自己判断してプレーを続けてしまうと、症状が悪化するケースも少なくありません。

痛みや腫れ、熱感、内出血がある場合は、すぐにプレーをやめてケガの対応をすることが重要です。

整骨院でできること

整骨院では、捻挫や打撲、肉離れなどの急性のケガに対して施術が可能です。まずは状態を丁寧に確認し、炎症の程度や関節の動き、筋肉の損傷具合を評価し、どこの組織にどのような問題がおきているかを見極めます。検査結果をもとに、電気療法や手技療法、固定、テーピングなどを組み合わせ、回復をサポートします。

また、痛みが落ち着いてきた段階では、再発予防のためのリハビリやストレッチ指導も行います。正しいケアを行うことで、競技復帰までの期間を短縮しやすくなります。

早期対応が早期復帰につながります

スポーツ外傷は、「早く処置すること」が何よりも大切です。初期対応を誤ると、慢性的な痛みや再発の原因になることがあります。違和感を感じた段階でご相談いただくことが、結果的に早期復帰への近道です。

当院では、学生の部活動から社会人スポーツまで幅広く対応しております。スポーツ中のケガでお困りの方は、お気軽にご相談ください。