皆さんこんにちは！

宮城県宮城郡利府町、利府バランス整骨院です！

『朝起きたら首が痛くて動かせない』

『なんとなく首かピキッといってそこから痛い』

『ソファで寝ていたらいつの間にか首が痛くて動かせない』

こんなお悩みはありませんでしょうか？？

それはもしかしたら、寝違えてしまっているかもしれません。

普段からこういった状態では、家事や育児、仕事など様々な場面で支障をきたしてしまいますよね。。。

でもこういった症状は、整骨院の治療で十分に改善が見込めることはご存知でしたでしょうか？？

今回はこれらの【寝違え】についてのお話をさせていただきます。

【なぜ寝違えてしまうの？】

寝違えとは、別名:【急性疼痛性頚部拘縮】　と呼ばれています。

ベッドや布団で寝ていて、睡眠中に無自覚に頚部や、首に関わる背部の筋肉に負担をかけて

しまう姿勢を取っている場合に、目覚めたとき、頚部や肩にかけて痛みが生じてしまう状態です。

長時間の不良姿勢の維持がおおきな問題となります。

一般的にはレントゲン等の画像診断をとったとしても、以上がないことが多いです。

原因としては様々ですが、筋肉が血行障害を起こしてしまっていたり、こむら返りのように攣ってしまっているケース、椎間関節等に炎症を起こしてしまっているケースなどが見受けられます。

【どうやって治していくの？】

一般的には、抗炎症薬の処方や鎮痛消炎剤や筋弛緩薬の処方が一般的です。

その後自然軽快していくことが多いですが、痛みが続く場合は再度診察をうけ、原因がどこにあるかを調べ、そこに対しての治療等を行っていきます。

【利府バランス整骨院での施術】

利府バランス整骨院では、３ステップで影響を出してしまっている神経・筋肉・骨格にアプローチしていき、再発しないお身体作りのお手伝いをさせて頂いております。

①痛みを和らげる

②歪みを整える

③戻らない身体作り

の３ステップで施術していきます。

①痛みを和らげる

まず寝違いの最優先は痛みの軽減です。

筋肉や骨格により圧迫され興奮してしまい、痛みの原因となってしまっている神経の興奮をいち早く鎮静化し、症状を緩和させていきます。当院では『ハイボルト』という治療機器を使用し、痛みと神経に素早くアプローチしていきます。

頚部が拘縮してしまっている場合も、周囲筋に素早くアプローチし、拘縮を改善できます。

②歪みを整える

痛みや痺れの症状が緩和してきたら、神経への負担、痛みの原因となる姿勢を矯正していきます。筋肉調整や、トムソンベッドと呼ばれる骨格矯正の専用機器を用いて施術していきます。

非常にソフトで、お身体への負担も小さい施術になっておりますので、安心してお受けできるかと思います。

③戻らない身体作り

姿勢や骨格バランスが整い、症状がでにくい状態になってきたら、それを維持する力が重要です。当院では、楽トレ（EMS）トレーニングを用い、腰や骨盤を支えるインナーマッスルを鍛えることを推奨しております。

支える力が増すだけでなく、日常生活や、運動のパフォーマンスアップ、代謝改善、ダイエットなど、様々な効果が見込めます！

寝違えをはじめ、お身体の痛みにお困りの方は、お気軽に利府バランス整骨院までお問い合わせ下さい！

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022-767-8223